Approches non médicamenteuses de la douleur et de l'anxiété — Sophrologie
Intégrer des outils sophrologique dans la pratique soignante pour améliorer le confort du patient
Contexte et enjeux
Face à la douleur et à l'anxiété lors des soins techniques ou chroniques, les approches non médicamenteuses constituent un levier complémentaire précieux. Cette formation donne aux soignants des outils pratiques issus de la sophrologie — respiration, relâchement, ancrage, visualisation — directement intégrables dans le temps du soin, sans allonger la durée de prise en charge. Les participants vivent les techniques avant de les proposer à leurs patients.
Objectifs pédagogiques
- Intégrer des techniques simples de régulation
- Accompagner le patient dans la gestion de son confort
Compétences visées
Comprendre les mécanismes douleur / anxiété
Utiliser respiration et relâchement
Mettre en œuvre des techniques rapides en situation de soin
Accompagner le patient vers l’autonomie
Programme détaillé
- Cadre théorique : historique de la sophrologie et place parmi les approches non médicamenteuses
- Mécanismes de la douleur et de l'anxiété : ce que la sophrologie peut moduler
- Phénoménologie : écoute et observation neutre du patient
- Anamnèse sophrologique : identifier les leviers de stress et les ressources du patient
- Sophronisation de base (Lecture du Corps) : technique de relâchement immédiat vécue par les participants
- Respiration contrôlée : régulation du système nerveux autonome en situation de crise ou de douleur
- Relaxation dynamique : exercices de relâchement musculaire avant ou pendant un soin technique
- Visualisation du lieu ressource : détourner l'attention de la zone douloureuse
- Mises en situation sur vignettes cliniques : pose de pansement, ponction, installation difficile
- Expérimentation : les soignants vivent les techniques avant de les transposer au patient
Méthodes pédagogiques
- •Pédagogie expérientielle
- •Travaux en sous-groupes, études de cas et échanges d'expériences
- •Apports théoriques
Modalités d'évaluation
- •QCM de positionnement pré/post formation
- •Évaluation formative continue lors des ateliers pratiques
- •Questionnaire de satisfaction à chaud
Profil de l'intervenant
Professionnel de santé formé en sophrologie clinique
Accessibilité
Exsana s'engage à rendre ses formations accessibles à toute personne en situation de handicap. Contactez-nous avant toute inscription afin que nous puissions étudier ensemble les aménagements pédagogiques, matériels ou organisationnels adaptés à votre situation.