Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) en service de soins
Préserver sa santé au travail grâce aux bons gestes, postures et aides techniques
Contexte et enjeux
Les troubles musculo-squelettiques représentent la première cause de maladie professionnelle dans les métiers du soin. Porter, mobiliser, installer un patient : ces gestes du quotidien exposent les soignants à des contraintes physiques importantes, souvent sous-estimées. Cette formation donne aux équipes les clés pour analyser les risques dans leur propre environnement, adopter les bons gestes et postures, et utiliser les aides techniques disponibles pour préserver leur santé sur la durée.
Objectifs pédagogiques
- Identifier les facteurs de risques TMS au sein de son unité de soins
- Comprendre les mécanismes physiologiques des principaux TMS (lombalgie, tendinites, canal carpien)
- Adopter les gestes sécuritaires et les bonnes pratiques de manutention des personnes
- Utiliser de manière optimale les aides techniques et le matériel ergonomique disponible
- Intégrer des exercices d'échauffement et d'étirement dans sa pratique professionnelle
- Contribuer à la culture de prévention des risques professionnels de l'établissement
Compétences visées
Analyse des risques TMS dans son environnement de travail
Application des principes de manutention sécurisée des personnes
Utilisation raisonnée des aides techniques (lève-personne, verticalisateur, draps de glisse)
Aménagement ergonomique de l'espace de soin
Pratique d'exercices préventifs adaptés au poste de travail
Programme détaillé
- Définitions et mécanismes des principaux TMS : lombalgie, tendinites, canal carpien, pathologies de l'épaule
- Biomécanique du soignant : principes de l'appareil locomoteur, fonctionnement de la colonne vertébrale
- Facteurs de risque en service de soins : postures contraignantes, gestes répétitifs, organisation du travail
- Analyse ergonomique du poste : aménagement de l'espace de soin, réglage des équipements
- Principes de manutention sécurisée : économie articulaire, répartition des charges, positions de travail
- Ateliers de manutention : transferts lit-fauteuil, rehaussement, aide à la toilette, installation au fauteuil
- Aides techniques : utilisation sécurisée du lève-personne, verticalisateur, draps de glisse, ceintures de transfert
- Pauses actives : exercices d'échauffement et d'étirements adaptés au service, pratique en séance
- Hygiène de vie du soignant : sommeil, activité physique, gestion du travail en horaires décalés
- Organisation du travail et culture de prévention : signalement des situations à risque, rôle du collectif
Méthodes pédagogiques
- •Apports théoriques courts illustrés par des photos et schémas issus du terrain
- •Ateliers pratiques de manutention en situation réelle ou simulée
- •Démonstration et manipulation des aides techniques disponibles
- •Exercices d'échauffement et d'étirements pratiqués en séance
- •Évaluation continue des gestes et postures par le formateur
Modalités d'évaluation
- •Quiz d'auto-évaluation pré/post formation
- •Évaluation continue des gestes et postures lors des ateliers pratiques
- •Questionnaire de satisfaction à chaud
- •Attestation nominative de formation remise à chaque participant
Profil de l'intervenant
Formateur en prévention des Risques liés à l'Activité Physique, ergonome ou kinésithérapeute.
Accessibilité
Exsana s'engage à rendre ses formations accessibles à toute personne en situation de handicap. Contactez-nous avant toute inscription afin que nous puissions étudier ensemble les aménagements pédagogiques, matériels ou organisationnels adaptés à votre situation.